Видео ютуба по тегу 운동 초보 홈트

[쌩초보 홈트 1편] : 신체 나이 70대도 가능한 전신 스트레칭 & 근력운동 20분! 집에서 도구 없이 할 수 있어요! 온 몸이 시원해집니다!
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(4K) [리뷰] 운동 초보도 전문가처럼! TracMe로 AI 맞춤형 홈트 시작하고 겨울철 집에서 운동 효과 극대화
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[신바람홈트 13회] 운동 초보를 위한 기초 체력운동 2 #health #hometraining #pt
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8 MIN | BEGINNER WORKOUT | 왕초보 홈트💪| 처음 운동 | 서서하는 근력유산소🔥| 짧은 운동
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이 운동하고 체지방 쭉쭉 빠지고 근육이 엄청 늘었어요 (feat.무릎통증X, 층간소음X)
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기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - No 스쿼트, No 런지 (2024)
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운동이 처음이라면 이 운동부터!#스트레칭 #홈트#다이어트#운동초보
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